Архивы рубрики: Медитация

Медитация перед сном для хорошего отдыха.

Медитация перед сном

Медитация перед сном

Медитация перед сном для хорошего отдыха.

Это своего рода мини-медитация. Времени на ее выполнения уходит  5- 10 минут. На первом этапе может продлиться  на полчаса. Смысл медитации – расслабить тело, восстановить часть потраченной за день энергии, успокоить ум. Далее, спокойно уснуть, крепко до самого  утру, проснуться отдохнувшим.

Медитация четырех стихий.

Медитация четырех стихий.

Медитация четырех стихий.

Приветствую тебя, уважаемый читатель. Сегодня интересная, практическая тема.

Четыре стихии – земля, вода, огонь, и воздух используют во многих практиках.

Каждый элемент имеет свои свойства, энергию и взаимодействует с человеком по-своему. Если про физические свойства элементов известно много, то про их энергию и воздействие этой энергии на человека намного меньше. Многие целители, маги используют определенные стихии в своих целях. С одними, получается, работать с другими не очень. Свечи в ритуалах используются постоянно, но важны не сами свечи, а  стихия огня.  Каждому из нас что-то нравится больше.

Медитация любви.

Медитация любви.

Медитация любви.

Медитация любви один из способов понять себя, заглянуть в свои самые потаенные места.

Любовь странное, противоречивое  чувство. Настолько сильное, что человек теряет чувство самосохранения. Может с легкостью отдать жизнь за любовь. Почему это чувство столь сильно  притягивает, и  в тоже время отталкивает?  Существует множество описания и эпитетов любви.

Медитация и визуализация это разные техники.

Медитация и визуализация это разные техники.

Медитация и визуализация это разные техники.

Часто путают медитацию и визуализацию.

Это близкие техники, но у них разные задачи. Говорят  медитация,  а нужно представить синее небо или спокойную гладь воды.  Если наша цель успокоиться, расслабиться визуализация прекрасный метод и со своей задачей хорошо справляется, но нужно уметь  создавать четкие образы.

Медитация жизни.

медитация жизни

медитация жизни

Лучшее время для проведения медитации жизни утро выходного дня.

Смысл медитации в наблюдении, не нужно концентрироваться, напрягаться. Не надо быстро вставать, куда-то спешить, озадачивать себя проблемами. Утром, как только поняли, что начинаете просыпаться, не спешите, пусть жизнь входит постепенно и естественно. Наслаждайтесь каждым мгновением новой жизни, нового дня.

Медитация смерти.

медитация-смерти

медитация-смерти

Медитация смерти одна из техник позволяющих посмотреть на мир по новому.

Увидеть  свой внутренний мир по-иному. Заглянуть за занавес, который ставит разум для самого себя, увидеть то, что ум отрицает и усиленно прячет. Эта медитация  не несет в себе негативные эмоции и мысли. Эмоции это отношение к объектам, а смерть не является объектом. Это точка, в которой известные  нам знания заканчиваются, а новые начинаются.

Медитация прощения, избавься от обид.

Медитация прощения

Медитация прощения

Медитация прощения эффективный способ избавиться от обид. Но прежде…

В нашей жизни  обиды на других людей, обстоятельства, страну, время, занимают важное место. Обиды даже маленькие, терзают нашу душу, мешают жить, не дают развиваться. Обиды, словно камни, лежащие на наших плечах тянут вниз и мы видим только землю под ногами.

С каждым годом их становится больше и больше. Тяжесть давит все сильнее и не дает  нам дышать полной грудью. Трудно идти вперед под тяжестью все увеличивающей ноши, один камень легко скинуть, но если их десятки, можно к ним и привыкнуть.

Яндекс.Метрика