Как работать с подсознанием правильно.

kak-rabotat-s-podsoznaniem-pravilno

как работать с подсознанием правильно

Вы не задавались вопросом почему так сложно приобрести новые привычки и избавить от ненужных? Сколько раз мы говорили себе, убеждали и даже верили что сможем завтра начать новое дело. Заняться здоровьем, саморазвитием. С вечера были полностью убеждены, что завтра утром встанем пораньше, сделаем зарядку и возможно даже пойдем на пробежку. И вот приходит то самое утро и мы так же легко меняем свое решение, как вчера его приняли.

В чем причина такого странного поведения. Вот что оказалось. По последним данным мы контролируем наше поведение сознательно всего на 6 %. Все остальные 94% контроля происходят подсознательно. Подсознательно это уровень рефлексов, движений, жестов, взглядов, однотипных мыслей, поступков. Привычки —  закрепленные подсознательные действия направленные на благо организма. Даже когда мы курим то понимаем, что это вроде вредно, но успокаивает и сохраняет наши нервы. Это оказывается для нас важнее. Мы реагируем на разные ситуации одинаково! А сознательно должны были действовать исходя из конкретной ситуации. У некоторых есть проблема общения с новыми людьми.

Трудно в первый раз начать разговор с незнакомым человеком. Второй же раз уже общаются, как со старыми знакомыми. Эта ситуация продолжается и после 20 и 50 человек. Где же здесь сознательное поведение? Девушку напугала в детстве маленькая собачка и теперь она боится всех собак. Хотя та самая собачка уже давно покинула этот мир.

Часто слышу опасения по поводу работы с подсознанием. Мол можно залезть не туда и сделать хуже. Это опасение оправдано, когда с подсознанием работают посторонние люди. Если человек находится в трансовым состоянии или под гипнозом. Приходится полагаться на их добропорядочность. Когда вы начинаете работать сами то столкнетесь с сопротивлением подсознания. Изменить не так просто, то что надежно закреплено. Различные аффирмации и убеждения действуют на сознание, но подсознание их игнорирует. Пробиваться таким образом малоэффективный способ.

Подсознание закрепляет навыки полезные для организма. Отдых и сон восстанавливает силы и экономит ресурсы организма. Если есть возможность полениться разве мы себе отказываем?
Зачем нам работать с подсознанием? К большому сожалению довольных своей жизнью людей ничтожно мало. Всегда чего-то не хватает. Достигая очередной цели и получив ее возникает вопрос, а что дальше? Мы опечалены тем что не имеем и не радуемся тому что у нас есть. Мы расстраиваемся из-за событий прошедших много лет назад. Сознательно объяснить и избавиться от переживаний трудно.
Подсознание не понимает слов. Его удел эмоции, ощущения тела. Чтобы корректировать подсознание нужно общаться с ним на его языке.

Как работать с подсознанием поймите простую основу.

Все упражнения и медитации где отсутствуют слова помогают работать с подсознанием.
Давайте я вам опишу одно упражнение, а вы сами потом додумаете.
Возьмем распространенное чувство обиды. Обида возникает от множества вещей. Главное обидеть вас могут только те мнением, которых вы дорожите. На остальных нам в принципе плевать. Самые близкие и родные нам люди и являются нашими постоянными обидчиками.

Чувство несправедливости тоже вызывает обиду, но реакция чаще выливается в злобу и агрессию.
Представьте вам сказали несколько слов, зацепили за живое. Начинается появляться это противное чувство. Оно растет, становится большим и заслоняет собой весь мир. Если начать уговаривать и убеждать себя, мол не обижаюсь я. Помогает чуть-чуть, а потом мысли возвращаются. Начинается новый круг. Однако если сконцентрировать внимание на самом ощущении, то окажется что обида живет в одном месте где-то в груди. Вот с этим ощущением уже можно работать. Уменьшать, превращать в тепло, свет, вибрации.

Изменить обиду сначала в нейтральное ощущение, а затем в приятное. В итоге после нескольких раз подсознание начнет автоматически делать это само. Потому что комфорт для организма полезнее. Со временем вы забудете об обидах и перестанете на них реагировать.
Суть вы поняли. В последующих статьях распишу подробнее практики, для любителей пошаговых инструкций.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Яндекс.Метрика