Медитация смерти.

медитация-смерти

медитация-смерти

Медитация смерти одна из техник позволяющих посмотреть на мир по новому.

Увидеть  свой внутренний мир по-иному. Заглянуть за занавес, который ставит разум для самого себя, увидеть то, что ум отрицает и усиленно прячет. Эта медитация  не несет в себе негативные эмоции и мысли. Эмоции это отношение к объектам, а смерть не является объектом. Это точка, в которой известные  нам знания заканчиваются, а новые начинаются.

Медитация не является размышлением о том, что будет после смерти. Что о нас будут думать люди, как будут хоронить и прочие фантазии. Как это будет оцениваться людьми, можно и так представить. Но эта информация не даст, ни чего для вас нового, только даст подпитку негативным  эмоциям. Медитация смерти в ощущениях, что изменится в вас, в окружающем мире после того, как вас не будет. Погрузившись в медитации можно получить ответы на эти вопросы .

Вы можете узнать и увидеть такое, что позволит понять величие жизни. Чтобы ценить жизнь надо стать на краю этой жизни. Лучше это делать не когда ваше жизни угрожает опасность, а в более благоприятных, безопасных условиях.  Не нужно делать часто такую медитацию достаточно одного двух раз, что бы понять кто вы и зачем здесь.

Во время самой  медитации и после нее, посмотрите на свою жизнь под другим углом. Можно узнать вещи, которые станут  для вас откровением и заставит задуматься, изменят ваше отношение к жизни и к с кружащих людям. По-другому взглянуть на мир вокруг нас, расширить наше сознание восприятия и своего внутреннего мира.  Что еще нужно от медитации?

Техника медитации обычная.

Положение тело, как вам удобно. Любая сидячая поза, можно сесть в кресло или лечь на  кровать. Полностью расслабляемся, несколько глубоких вдохов  и выдохов , постепенно замедляя  дыхание.  Фактически мы должны представить, что мы уже  умерли. Добиваемся отсутствия ощущений от тела. Переключаем  наше внимание полностью на отсутствие ощущений. Остается только наше сознание.  Далее с помощью внимания переносим сознание в сторону от нашего тела и просто наблюдал за телом. Это не выход из тела, тут  главное, чтобы наше сознание не было связано с нашим телом, не привязано к нему.

Когда сознание будет свободно от тела, просто смотрите на себя, наблюдайте, что происходит  в комнате, квартире, на улице. Произошло ли что-то новое  в окружающем мире после вашего ухода?  Как реагируют предметы на вашем столе, цветы.  Заметили они ваш уход. Стал ли воздух гуще, печальнее, незначительные детали могут стать важными и очень интересными для вашего нового восприятие. Будьте  в этом состоянии насколько это возможно.

Затем медленно вернитесь  к своему телу.  Почувствуйте, как сознание входит в него оживляя. Не торопитесь заниматься своими делами. Побудьте еще немного  в этом состоянии, придя в себя, поразмышляйте над  тем, что узнали.

 Начинаешь ценить, когда потеряешь, не лучше ли  беречь, пока имеешь.  Евгений.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Яндекс.Метрика