Медитация.

Слово медитация  происходит от латинского слова  “ meditor ” —  размышляю, обдумываю. Есть и такое понятие как созерцание и самосозерцание. Слиться с объектом медитации, раствориться в нем и перейти к изменению восприятия сознания. Существует только один объект, одно свойства объекта, одна мысль, один образ. В этом и есть смысл любой медитации. Объекты, способы, положения для медитации лишь различные способы постичь это состояние.

медитация

медитация

Важные моменты при медитации:

Расслабление.

Концентрация.

Размышление.

Без достаточного расслабления трудно сконцентрироваться на объекте медитации.

Снизить до минимума ощущения, идущие от тела и уменьшить количество мыслей блуждающей в голове. Сделать мысли в голове медленными, редкими и совсем их убрать. Попробуйте минуту не о чем не думать, поймете как это трудно.

Без концентрации не возможно долго удерживать внимание на объекте медитации.

Размышление по мере развития становится более глубоким и в дальнейшем приходит понимание сложных вещей и сложность простых.

Если не разу не занимающий человек думает, что для медитации нужно специальное место, положение тела, специальная одежда, благовонии, музыка, уединение, тишина, он немного заблуждается.

Медитативное состояние мы испытываем очень часто, часто не обращая на это внимание. Кто курит, концентрируется на кончике горящей сигареты. Смотрим в одну точку не видящим взглядом, при этом еще и не о чем не думаем. Если в это время нас спросить мы не сможем ответить – мы не слышали вопроса. Слышали, но не смогли воспринять. Такие мимолетное состояние очень похоже на состояние медитации. В эти моменты для вас существует, только объекты вашего внимания. Если можете это состояние удержать долго и остаться в нем, вам не нужны медитации. Нужно продлить такое состояние и использовать его для размышления.

Медитаций можно условно разделить на внешнее и внутреннее созерцание.

Внешнее – созерцание предметов, изображений, природы, воды и тд.

Внутренние  созерцание над  дыханием, телом, теми же приметами, но уже при визуализации.

Внутренние практики более распространены, так как объекты созерцания всегда с вами.

Можно медитировать с использованием всех органов чувств, развивая и выделяя их.

Медитация на свече, изображениях для развития ясновидения.

Медитация на звуках, музыке для развития яснослышания.

Медитация на ощущениях для работы с энергиями.

Медитация на вкусовых ощущениях и запахах, для подтверждения получаемой информации и проверки себя. Интересное еще впереди. Евгений.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Яндекс.Метрика