Ментал мир мыслей, а ментальная пауза их отсутствие.

Ментал мир мыслей, а  ментальная пауза их отсутствие.

Ментал мир мыслей, а ментальная пауза их отсутствие.

О ментале я уже писал, сейчас поговорим об обратной стороне мыслей – их отсутствии.

Наш ум постоянно находится в движении. Мысли,  образы сменяют друг друга. Но бывают моменты, когда деятельность ума замедляется и затихает. Время останавливается, окружающий мир замирает. Нет ни чего внутри  и снаружи нас.

Мы не слышим звуки  нас окружающие, не видим образы, не слышим биение нашего сердца, не чувствуем дыхания. Словно попадаем в пустоту без формы и содержания.
Ее не опишешь, в ней нет знакомых объектов. Как описать то, что не на что не похоже, да и нужно ли. Описывать, значит наделять объект уже известными свойствами, которые можно сортировать, выделять,  классифицировать, изучать. В этом уже не будет ментальной паузы, а снова будут мысли и слова.

Значит, мы снова не перешагнули через пустоту, а заглянули и вернулись обратно. Это будет происходить до тех пор, пока будем искать смысл, где искать его не надо, размышляя там, где нужно слушать.

Ментальная пауза, зачем это нужно?

Расширение сознания, о нем столько пишут и столько же говорят. Но сознание это не ум. Ум один из инструментов нашего восприятия. Да ум может очень многое, легко тренируется, совершенствуется. Его можно сделать острым, цепким. Можно поглощать информацию в больших объемах, развивать память, но это не расширит сознание.  Нужно подняться выше ума. Если понять, что ум просто инструмент его образно говоря, можно положить на время на полку в шкаф с другими инструментами. Тогда окружающий мир будет восприниматься совсем по-другому.

Первый шаг это ментальная пауза, она позволяет отключить ум. Пусть ум хоть на время побудет в тишине. В ментальную паузу мы попадаем каждую ночь, когда начинаем засыпать. Сознание уже ушло, а сон еще не пришел.  Далее перейдя в сновидения, мы не помним об этом состоянии.

Другое дело, когда ментальная пауза наступает во время медитации.  Это состояние, многие испытывали, поэтому, что бы вы могли сравнить со своим, опишу.

Во время медитации, где не требуется концентрация, и достижение определенных результатов. Медитация на дыхании, без счета дыхания. Просто наблюдая за вдохом и выдохом. Приходит момент полностью отключения ума. Это и есть ментальная пауза. Сколько времени прошло не знаешь, может пару секунд, может 20 минут. Когда мы пытается понять, что произошло, воспринимаем мир уже совсем  по-другому.  Словно нас выключили, а потом включили снова.

Самое интересное происходит после этого переключения.  Приходят спонтанные образы. Мы ясно видим события прошлых и возможных будущих событий. Приходят подсказки для нашего дальнейшего развития, ответы на самые больные вопросы. Становятся понятны сложные проблемы и находятся простые способы их решения.

Ментальная пауза наступает, после остановки внутреннего диалога.  Требует практики, но оно того стоит. Успехов Евгений.

7 коммент. к Ментал мир мыслей, а ментальная пауза их отсутствие.

  1. iurii vlas:

    БЛАГА-ДАРЮ ЗА ЦЕННЫЙ МАТЕРИАЛ!!!

  2. Как раз переключившись на такое состояние после практики, на автомате зашла в почту, и на автомате же наткнулась на это сообщение)) ага, сродни сомнамбулизму.

  3. saora zwesda:

    может быть я еще не опытная в медитации, но я как раз заметила, что медитация означает в первую очередь концентрация. Прыгать с мысли на мысль, или держать образ это не отсутсвие мысли, это концентрация мысли на одном желаемом образе. Можно ли это назвать ментальной паузой? Для меня это вид творческой работы, потому что мне нужно себя постоянно заставлять не отвлекатся. Но может это придет с опытом.

    • Евгений:

      Держать образ это концентрация. Но за счет удерживания одного образа или мысли отсекаются сотни других. Это успокаивает ум, дает ему отдых.Умение концентрироваться позволяет делать любую работу, читать любой текст внимательно. Можно медитировать на дыхании со счетом. Медленный вход затем медленный выдох, на выдохе мысленно произносим 2. Затем вдох на следующем выдохе говорим 4. Далее 6, 8. то есть добавляем в счете 2. Если будет слишком легко можно прибавлять каждый раз 3. Если появятся образы игнорируем, эта медитация на концентрацию. Ментальная пауза, когда не думаешь ни о чем и не видишь ни чего.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Яндекс.Метрика