Визуализация

Management of Complexity

 

Визуализация, или мысленное представление, создание образов. Особенности нашего ума таковы, что мы можем видеть своим внутренним взором предметы и различные ситуации, произошедшие с нами.  С такой же легкостью можно представить фантастические события, свое будущее. Чем мы часто и занимаемся. Но визуализация визуализации рознь. Главная проблема, решению, которой  посвящено  много различных техник и методик заключается в создании образов практически не отличимых от реальных предметов.  При создании точных образов наш ум не может отличить созданный образ от реального события.  Благодаря этому можно создать ситуацию, неотличимой от ситуации,  которая могла  бы произойти с нами. Визуализация является мощным инструментом добровольного внушения, запускает различные процессы.  Можно представить лимон и мы почувствуем кислый вкус, или стоим на краю обрыва и смотрим вниз, и у нас бешено застучит сердце.
То есть с помощью визуализации можно заставить наше тело реагировать на различные ситуации без вреда для здоровья.  И наоборот,  вызывая ощущения можно вызвать зрительные образы. Визуализация это не только зрительные образы это и тактильные ощущения. Все переплетено, и разделять визуализацию на части, как часто делается не эффективно.  Мы мыслим  образами,  видим образы, это жизненно было необходимо. Через глаза наш ум получает колоссальное  количество информации.  Наша память часто не может запомнить  кусочек текста из книги, но в подробностях помнит события далекого прошлого.    Визуализация напрямую влияет на наши чувства.  Стоит представить что-либо смешное, как на лице сразу отобразится улыбка.
 Сознательная визуализация — это метод  формирования  отношения к жизни.   Созданная радостная картинка влечет за собой хорошее настроение на многие часы .    Настроение человека меняется очень часто в зависимости от внешних обстоятельств, поэтому представляя себе положительные картины можно улучшить общий настрой в течение дня. Визуализация активно применяется в духовных, магических практиках.  Без неё ни куда.  Хотя способность  создавать объекты заложена у нас с детства,  но не все ее сохранили.
В заключение небольшой тест на качество визуализации. Вспомните вчерашний день, выберете из него небольшой отрезок времени,  с ситуацией пережитой вами.  Желательно  насыщенной событиями и людьми. Попробуйте воссоздать в мельчайших подробностях всю ситуацию.
К примеру, разговор с человеком на остановке.  Воссоздайте внешний вид человека, во что он был одет, выражение его лица. Какие люди попадали в поле вашего зрения, как они себя вели, во что были одеты. Обратите внимание, насколько четкая получилась картина.  Расплывчатые, серые образы или яркие живые. Поставьте себе оценку от 1 до 5.
Визуализация это не дар, а способность, которую можно наработать.  Используя эту способность можно улучшить, расширить свой ум, изменить свою жизнь к лучшему, развить интуицию и еще много чего.  Глупо этим не воспользоваться.

 

2 коммент. к Визуализация

  1. Фотолюб:

    описанный тест на качество визуализации на самом деле способ создать себе документальную память. 3 месяца тренировок каждый день по 10-15 минут и память станет фотографической. Например, студентам не потребуется писать лекции, готовясь к экзамену можно будет записать в себя несколько книжек и идти сдавать. Ну и т.д. Это абсолютно реально и проверено. Хитрость в том, что надо предварительно войти в состояние аутотренинга и люди не могут выделить на себя 10-15 минут в день.

    • Евгений:

      Согласен, есть много простых способов развить свои возможности. Но одни не верят в эффективность, а другие не могут выделить на это время.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Яндекс.Метрика